Xay sinh tố bơ – Ly giải cơn sốt đồ uống “nhà làm” thơm ngon, bổ dưỡng

## Sinh tố bơ – Lựa chọn hàng đầu cho sức khỏe và sắc đẹp

Bơ không chỉ là một loại trái cây thơm ngon mà còn chứa đựng nguồn dinh dưỡng dồi dào, rất tốt cho sức khỏe. Trong quả bơ có chứa nhiều vitamin (A, C, E, K), chất xơ, kali, axit folic… giúp tăng cường hệ miễn dịch, tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, đẹp da, … Uống sinh tố bơ thường xuyên là cách đơn giản để bạn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, nâng cao sức khỏe và giữ gìn vóc dáng.

## Công thức xay sinh tố bơ “chuẩn nhà làm”

### Nguyên liệu (cho 2 ly):

• 1 quả bơ chín tới
• 200ml sữa tươi không đường (hoặc sữa đặc, sữa chua tùy thích)
• 2 thìa cà phê đường (hoặc mật ong, sữa đặc tùy khẩu vị)
• Đá viên

### Cách làm:

1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lấy phần thịt bơ cho vào máy xay sinh tố.
2. Cho thêm sữa tươi, đường, đá viên vào máy xay.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi sánh mịn.
4. Rót sinh tố bơ ra ly, trang trí thêm vài lát bơ hoặc lá bạc hà (nếu thích).

## Mẹo nhỏ cho ly sinh tố bơ thêm ngon:

• Nên chọn bơ chín tới, vỏ xanh đen, ấn nhẹ thấy mềm để sinh tố có độ béo ngậy, thơm ngon nhất.
• Có thể thay sữa tươi bằng sữa đặc, sữa chua, nước cốt dừa… tùy khẩu vị.
• Gia giảm lượng đường, sữa, đá tùy theo sở thích.
• Thêm một chút vani hoặc bột cacao khi xay để tăng hương vị cho ly sinh tố.

## Những biến tấu hấp dẫn từ sinh tố bơ:

Ngoài công thức Xay Sinh Tố Bơ truyền thống, bạn có thể kết hợp bơ với nhiều loại trái cây, nguyên liệu khác để tạo nên những ly sinh tố mới lạ, thơm ngon hơn:

• Sinh tố bơ chuối: Bổ sung thêm năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa. Bạn có thể tham khảo thêm công thức chi tiết tại đây: [Liên kết đến bài viết “Sinh tố chuối táo” – https://asosai14.vn/sinh-to-chuoi-tao/ ]
• Sinh tố bơ xoài: Hương vị chua ngọt, thơm mát, giàu vitamin C.
• Sinh tố bơ đậu xanh: Béo ngậy, bùi thơm, giải nhiệt hiệu quả.
• Sinh tố bơ cà phê: Thức uống sáng tạo, kết hợp vị béo bùi của bơ và vị đắng nhẹ của cà phê. Tìm hiểu thêm về cách xay cà chua tại đây: [Liên kết đến bài viết “Cà chua xay”- https://asosai14.vn/ca-chua-xay/]

sinh tố bơ

Xay sinh tố bơ là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai yêu thích sự đơn giản, nhanh gọn mà vẫn đảm bảo được dinh dưỡng và hương vị thơm ngon.

ly sinh tố bơ

Còn chần chờ gì nữa mà không thử ngay công thức này để chiêu đãi cả gia đình bạn nhé! Và đừng quên ghé thăm Asosai14 thường xuyên để cập nhật thêm nhiều công thức sinh tố thơm ngon, bổ dưỡng khác như: [Liên kết đến bài viết “Sinh tố” – https://asosai14.vn/sinh-to/], [Liên kết đến bài viết “Tác dụng của sinh tố bơ”- https://asosai14.vn/tac-dung-cua-sinh-to-bo/], … Chúc bạn thành công!