Tôm nấu gì cho bé? – Bí kíp cho mẹ trổ tài

Các món ăn từ tôm cho bé

“Con nhà mình lười ăn quá, không biết nấu gì cho con ăn ngon miệng đây?” – Là câu hỏi muôn thuở của các bà mẹ có con nhỏ. Và tôm – loại hải sản giàu dinh dưỡng, thơm ngon, dễ chế biến là sự lựa chọn tuyệt vời cho mẹ. Vậy Tôm Nấu Gì Cho Bé vừa ngon miệng, vừa bổ dưỡng? Hãy để Asosai14 bật mí cho mẹ những công thức “thần thánh” cho bé yêu ăn ngon miệng hơn nhé!

Tôm – Lựa chọn lý tưởng cho bữa ăn của bé

Tôm là loại thực phẩm giàu canxi, DHA, protein và các vitamin nhóm B, rất tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ. Đặc biệt, tôm có vị ngọt tự nhiên, thịt mềm, dễ tiêu hóa, thích hợp cho cả những bé mới bắt đầu ăn dặm.

Tuy nhiên, mẹ cũng cần lưu ý một số điểm khi chế biến tôm cho bé:

• Lựa chọn tôm tươi ngon: Nên chọn tôm tươi, có màu sắc tự nhiên, không có mùi hôi.
• Chế biến kỹ: Tôm cần được nấu chín kỹ để loại bỏ vi khuẩn và ký sinh trùng.
• Loại bỏ vỏ và chỉ đen: Vỏ tôm và chỉ đen ở lưng tôm có thể gây khó tiêu cho bé.
• Không nên cho bé ăn quá nhiều tôm: Mỗi tuần chỉ nên cho bé ăn 2-3 bữa tôm, mỗi bữa khoảng 30-50g là đủ.

Gợi ý những món ngon từ tôm cho bé ăn dặm

1. Cháo tôm bí đỏ

Cháo tôm bí đỏ cho bé

Nguyên liệu:

• 30g tôm sú tươi
• 50g bí đỏ
• 30g gạo tẻ
• Hành lá, dầu ăn cho bé

Cách làm:

1. Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, rút chỉ đen, rửa sạch, băm nhỏ hoặc xay nhuyễn.
2. Bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, hấp chín, nghiền nhuyễn.
3. Gạo vo sạch, nấu thành cháo nhừ.
4. Phi thơm hành lá với dầu ăn, cho tôm vào xào chín.
5. Cho bí đỏ vào đảo đều, nêm nếm gia vị cho vừa ăn.
6. Múc cháo ra bát, cho tôm bí đỏ lên trên và thưởng thức.

2. Tôm rim nước dừa

Món tôm rim nước dừa thơm lừng, vị ngọt dịu tự nhiên sẽ khiến bé thích mê. Mẹ có thể tham khảo công thức chi tiết trong bài viết Cách nấu canh bò ngọt của Asosai14 nhé!

3. Súp tôm bông cải xanh

Bông cải xanh giàu vitamin C và chất xơ, kết hợp với tôm tạo nên món súp thơm ngon, bổ dưỡng, giúp bé ăn ngon miệng hơn.

4. Tôm hấp trứng

Món ăn đơn giản, dễ làm nhưng vô cùng bổ dưỡng. Trứng gà chứa nhiều protein, kết hợp cùng tôm tạo nên món ăn thơm ngon, hấp dẫn. Mẹ có thể tham khảo thêm các món ăn từ trứng trong bài viết Canh bún cần để làm phong phú thực đơn cho bé yêu nhé!

Lưu ý khi chế biến tôm cho bé

• Nên chọn tôm có nguồn gốc rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
• Không nên cho bé ăn tôm khi đang bị ho, cảm lạnh hoặc có tiền sử dị ứng hải sản.
• Nêm nếm gia vị vừa phải, tránh cho bé ăn mặn.

Với những gợi ý món ngon từ tôm cho bé trên đây, Asosai14 hy vọng mẹ sẽ có thêm nhiều ý tưởng để chế biến những món ăn ngon miệng, bổ dưỡng cho bé yêu của mình. Chúc mẹ thành công!