Nước Ép Thơm Cam – Thức Uống Giải Nhiệt Cho Ngày Hè Nóng Bức

Vào những ngày hè oi ả, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly Nước ép Thơm Cam mát lạnh, chua ngọt, đánh tan cơn khát tức thì. Nước ép thơm cam không chỉ là thức uống giải nhiệt đơn thuần, mà còn là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào, tốt cho sức khỏe. Hương thơm thoang thoảng của cam kết hợp với vị chua chua ngọt ngọt của thơm tạo nên một hương vị đặc trưng, khó quên.

Nước ép thơm cam

Cách Làm Nước Ép Thơm Cam Đơn Giản Tại Nhà

Bạn có thể dễ dàng tự tay pha chế một ly nước ép thơm cam thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà với công thức đơn giản sau đây:

Nguyên Liệu:

• 1/2 quả thơm chín
• 2 quả cam vàng
• 100ml nước lọc
• Đường hoặc mật ong (tùy khẩu vị)
• Đá viên

Cách Làm:

1. Thơm gọt vỏ, bỏ mắt, cắt thành miếng nhỏ.
2. Cam vàng bổ đôi, vắt lấy nước cốt.
3. Cho thơm và nước cam vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
4. Lọc hỗn hợp qua rây để loại bỏ bã.
5. Thêm nước lọc, đường/mật ong vào nước ép, khuấy đều.
6. Cho đá viên vào ly, rót nước ép ra ly và thưởng thức.

Mẹo Nhỏ:

• Chọn thơm chín vàng, có mùi thơm đặc trưng.
• Cam nên chọn loại cam vàng, mọng nước.
• Có thể thêm một chút muối hoặc nước cốt chanh để tăng thêm hương vị.
• Trang trí thêm vài lát cam, lá bạc hà cho ly nước ép thêm hấp dẫn.

Nguyên liệu pha chế nước ép thơm cam

Lợi Ích Sức Khỏe Từ Nước Ép Thơm Cam

Nước ép thơm cam không chỉ là thức uống giải khát tuyệt vời mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Tăng cường hệ miễn dịch: Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cam giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây bệnh.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Enzyme bromelain trong thơm hỗ trợ tiêu hóa protein, giảm đầy bụng, khó tiêu.
• Chống oxy hóa: Vitamin C và các chất chống oxy hóa khác trong nước ép thơm cam giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, ngăn ngừa lão hóa.

Kết Luận

Nước ép thơm cam là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng, dễ làm và phù hợp với mọi lứa tuổi. Hãy bổ sung ngay thức uống tuyệt vời này vào thực đơn của bạn để giải nhiệt mùa hè và tăng cường sức khỏe nhé!

Để khám phá thêm nhiều công thức nước ép thơm ngon, bổ dưỡng khác, bạn có thể tham khảo các bài viết: Gợi ý các món nước ép bổ dưỡng, Cách làm nước ép cần tây.