Làm sinh tố bơ – Nâng niu vị ngon béo ngậy, bổ dưỡng cho cả nhà

Bơ – loại trái cây thơm ngon, béo ngậy được nhiều người yêu thích. Không chỉ ngon miệng, bơ còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Và một trong những cách chế biến bơ được yêu thích nhất chính là làm sinh tố. Cùng tôi vào bếp và khám phá cách làm sinh tố bơ thơm ngon, bổ dưỡng để chiêu đãi cả nhà nhé!

## Sinh tố bơ – Lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe

Sinh tố bơ không chỉ là thức uống thơm ngon mà còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe:

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Bơ giàu vitamin A, C, E, K, kali, magie,… giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ tim mạch.
• Tốt cho hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ dồi dào trong bơ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, ngăn ngừa táo bón.
• Làm đẹp da: Sinh tố bơ là “thần dược” cho làn da, giúp da mịn màng, tươi trẻ.

## Cách làm sinh tố bơ đơn giản tại nhà

Nguyên liệu:

• 1 quả bơ chín
• 200ml sữa tươi không đường (hoặc sữa đặc tùy khẩu vị)
• 2 thìa cà phê đường (tùy khẩu vị)
• Đá bào

Cách làm:

1. Bơ bổ đôi, bỏ hạt, lấy phần thịt bơ cho vào máy xay sinh tố.
2. Cho sữa tươi, đường vào máy xay cùng bơ.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi sánh mịn.
4. Cho đá bào vào ly, đổ sinh tố bơ ra ly và thưởng thức.

## Mẹo nhỏ cho ly sinh tố bơ thêm hấp dẫn:

• Chọn bơ chín tới, không dập nát để sinh tố có vị ngon nhất.
• Có thể thay thế sữa tươi bằng sữa đặc, sữa chua, nước cốt dừa… tùy khẩu vị.
• Thêm topping yêu thích như dừa nạo, chocolate chip, hạt chia… để ly sinh tố thêm phần hấp dẫn.
• Bảo quản sinh tố bơ trong ngăn mát tủ lạnh và dùng trong ngày để đảm bảo chất lượng.

## Kết luận

Sinh tố bơ không chỉ là thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà còn rất dễ làm. Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có thể tự tay chế biến món thức uống thơm ngon chiêu đãi cả nhà. Còn chần chừ gì nữa, hãy vào bếp và trổ tài ngay thôi nào! Đừng quên ghé thăm Asosai14 để khám phá thêm nhiều công thức món ngon hấp dẫn khác như cách làm sữa, cách làm sữa chuối, tối nay nên ăn gì,… nhé!