Công thức các loại nước ép trái cây – Thức uống thanh mát cho ngày hè sảng khoái

Trong những ngày hè oi bức, còn gì tuyệt vời hơn khi được thưởng thức một ly nước ép trái cây tươi mát, bổ dưỡng. Hương vị thơm ngon, màu sắc bắt mắt cùng nguồn vitamin dồi dào từ trái cây tươi sẽ giúp bạn xua tan cơn khát, giải nhiệt cơ thể và bổ sung năng lượng hiệu quả.

Hãy cùng tôi khám phá thế giới đầy màu sắc của các loại nước ép trái cây và bỏ túi ngay những công thức đơn giản để tự tay chuẩn bị cho gia đình những ly nước ép thơm ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà nhé!

Các loại nước ép trái cây phổ biến và công thức

1. Nước ép cam – Nguồn cung cấp vitamin C dồi dào

Nước ép cam

Nước ép cam là một trong những loại nước ép phổ biến nhất thế giới, được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, chua ngọt đặc trưng và giàu vitamin C, giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Nguyên liệu:

• 3 quả cam vàng
• 2 thìa cà phê đường (tùy khẩu vị)
• Đá viên

Cách làm:

1. Cam rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, tách múi.
2. Cho cam vào máy xay sinh tố, thêm đường và đá viên.
3. Xay nhuyễn hỗn hợp cho đến khi mịn.
4. Lọc nước ép qua rây để loại bỏ phần bã.
5. Rót nước ép ra ly, trang trí thêm vài lát cam tươi.

Mẹo:

• Để nước ép cam thêm thơm ngon, bạn có thể cho thêm một chút muối hoặc vài lá bạc hà vào xay cùng.
• Nên uống nước ép cam ngay sau khi xay để giữ được hương vị và vitamin C tốt nhất.

2. Nước ép dưa hấu – Thức uống giải nhiệt mùa hè

Nước ép dưa hấu

Nước ép dưa hấu với vị ngọt mát tự nhiên là thức uống giải nhiệt tuyệt vời cho mùa hè. Loại nước ép này không chỉ giúp bạn giải khát mà còn bổ sung vitamin A, C và lycopene – chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.

Nguyên liệu:

• 500g dưa hấu
• 1 thìa cà phê đường (tùy khẩu vị)
• Đá viên

Cách làm:

1. Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành miếng nhỏ.
2. Cho dưa hấu vào máy xay sinh tố, thêm đường và đá viên.
3. Xay nhuyễn hỗ hợp cho đến khi mịn.
4. Lọc nước ép qua rây để loại bỏ phần bã.
5. Rót nước ép ra ly, trang trí thêm vài lát dưa hấu.

Mẹo:

• Để nước ép dưa hấu thêm phần hấp dẫn, bạn có thể cho thêm một chút nước cốt chanh hoặc vài lá húng lủi vào xay cùng.

(Còn tiếp)