Cần tây có tác dụng gì mà khiến giới trẻ phát cuồng?

Công dụng của cần tây

Cần tây, loại rau quen thuộc trong căn bếp Việt, nay bỗng trở thành “thần dược” được giới trẻ săn đón. Không chỉ bởi hương vị độc đáo, thanh mát mà còn bởi công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Hãy cùng Asosai14 “bóc tách” xem Cần Tây Có Tác Dụng gì mà lại “hot” đến vậy nhé!

## Cần tây – “Khẩu vị lạ” chinh phục giới trẻ

Từ món ăn phụ, cần tây “lên ngôi” trở thành nguyên liệu chính trong nhiều món ăn healthy. Vị thanh mát, giòn giòn, thêm chút the the đặc trưng khiến cần tây dễ dàng kết hợp trong nhiều món, từ salad, sinh tố, nước ép đến các món xào, canh.

## Cần tây có tác dụng gì cho sức khỏe?

• Hỗ trợ giảm cân, giữ dáng thon gọn:

  Cần tây chứa hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ, tạo cảm giác no lâu, hạn chế thèm ăn. Uống nước ép cần tây mỗi ngày giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả, đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân an toàn.

• Kiểm soát huyết áp, tốt cho tim mạch:

  Hợp chất phthalide trong cần tây có khả năng thư giãn cơ trơn thành mạch máu, giúp hạ huyết áp, giảm cholesterol xấu, phòng ngừa xơ vữa động mạch.

• Chống viêm, tăng cường hệ miễn dịch:

  Cần tây chứa nhiều chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do, giảm viêm nhiễm, tăng cường hệ miễn dịch.

• Giúp ngủ ngon, giảm căng thẳng:

  Magie trong cần tây có tác dụng thư giãn thần kinh, giảm lo âu, căng thẳng, cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Món ngon từ cần tây

## Cần tây có tác dụng gì cho sắc đẹp?

• Đẹp da, chống lão hóa:

  Vitamin C, K và các chất chống oxy hóa dồi dào trong cần tây giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa lão hóa, cho làn da tươi trẻ, rạng rỡ.

• Giảm mụn, mờ thâm:

  Cần tây có tính kháng khuẩn, kháng viêm, giúp giảm mụn, mờ thâm hiệu quả. Uống nước ép cần tây thường xuyên giúp thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố, cho làn da khỏe mạnh từ bên trong.

## Kết luận:

Không phải tự nhiên mà cần tây lại được ưa chuộng đến vậy. “Siêu thực phẩm” này không chỉ mang đến hương vị thơm ngon, mới lạ cho bữa ăn mà còn ẩn chứa nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp.

Bạn đã thử qua những món ngon từ cần tây chưa? Hãy chia sẻ trải nghiệm của bạn với Asosai14 nhé! Đừng quên ghé thăm chuyên mục công dụng rau cần tây để hiểu rõ hơn về loại rau “thần kỳ” này.