Tiệc Trưa Văn Phòng – Gửi Lương Cho Ngon, Cho Đúng Điểm
Đã kiểm duyệt nội dung
bữa trưa văn phòng
Giờ nghỉ trưa eo hẹp, bao cái deadline dí sát nút, nhưng mà bụng thì cứ réo gọi ầm ĩ. Nỗi lòng dân văn phòng là thế, ăn gì vừa ngon, vừa nhanh, lại đủ chất để còn năng lượng “chiến đấu” tiếp đây? Đừng lo, đã có bí kíp “Tiệc Trưa Văn Phòng” này rồi!
Nỗi lòng của bữa trưa công sở
Bạn có thấy mình trong những tình huống này:
- “Lướt GrabFood mỏi tay”: Bao nhiêu lựa chọn hiện ra, món nào cũng hấp dẫn nhưng lại sợ không hợp khẩu vị, lại sợ giao hàng trễ giờ làm.
- “Tự chuẩn bị thì lích kích”: Sáng sớm dậy sớm nấu nướng đã mệt, mang cơm đi làm lại sợ bất tiện, rồi còn chuyện hâm nóng nữa.
- “Ăn ngoài thì ngán ngẩm”: Quanh đi quẩn lại chỉ vài quán quen, món ăn thì dầu mỡ, thiếu chất xơ, ăn hoài cũng ngán.
Hiểu được nỗi lòng ấy, bài viết này sẽ mang đến cho bạn những giải pháp “cứu đói” bữa trưa văn phòng hiệu quả, từ những mẹo nhỏ tự chuẩn bị đến những gợi ý quán xá “ruột” cho dân công sở.
Mẹo “lên đồ” cho bữa trưa văn phòng thêm phần hấp dẫn
Bạn hoàn toàn có thể tự chuẩn bị cho mình những hộp cơm trưa thơm ngon, bổ dưỡng mà không hề tốn quá nhiều thời gian và công sức.
1. Lên thực đơn từ tối hôm trước:
Dành chút thời gian tối chủ nhật để lên thực đơn cho cả tuần, bạn sẽ không còn phải đau đầu suy nghĩ “trưa nay ăn gì” mỗi ngày nữa.
2. Chọn những món ăn đơn giản, dễ làm:
Thay vì những món cầu kỳ, hãy ưu tiên những món dễ làm, nhanh gọn như salad, thịt luộc, cá hấp, trứng chiên,…
3. Chuẩn bị sẵn nguyên liệu:
Rửa sạch, sơ chế và bảo quản sẵn rau củ, thịt cá trong tủ lạnh sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu nướng vào buổi sáng.
4. Đầu tư một chiếc hộp cơm giữ nhiệt xinh xắn:
Hộp cơm giữ nhiệt sẽ giúp món ăn của bạn luôn nóng hổi, thơm ngon.
Gợi ý những món ăn lý tưởng cho dân văn phòng
- Cơm gạo lứt gà xé phile: Gạo lứt giàu dinh dưỡng, gà xé phile thơm ngon, dễ ăn, cung cấp năng lượng cho buổi chiều làm việc hiệu quả.
- Salad cá ngừ: Cá ngừ giàu Omega 3 tốt cho trí não, kết hợp cùng rau xanh tươi mát, là lựa chọn lý tưởng cho bữa trưa nhẹ nhàng.
- Bún thịt nướng: Món ăn quen thuộc, dễ tìm mua, phù hợp với những ngày bận rộn.
“Điểm danh” những quán ăn “ruột” của dân công sở
Thay vì ăn cơm hộp, bạn cũng có thể lựa chọn những quán ăn ngon, chất lượng gần văn phòng.
1. Quán cơm văn phòng: Lựa chọn phổ biến với thực đơn đa dạng, giá cả hợp lý.
2. Quán ăn chay: Sự lựa chọn thanh đạm, tốt cho sức khỏe.
3. Ứng dụng đặt đồ ăn online: Giải pháp nhanh gọn cho những ngày bận rộn.
cơm văn phòng
Bí kíp bỏ túi cho bữa trưa văn phòng thêm phần trọn vẹn
- Hãy “F5” thực đơn thường xuyên để không bị ngán.
- Lựa chọn những quán ăn đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm.
- Rủ đồng nghiệp cùng ăn để bữa trưa thêm phần vui vẻ.
- Đừng quên bổ sung thêm trái cây và nước ép sau bữa ăn nhé!
Chúc bạn luôn có những bữa trưa văn phòng ngon miệng, tràn đầy năng lượng! Đừng quên ghé thăm Asosai14 để bỏ túi thêm nhiều bí quyết nấu ăn và những địa điểm ẩm thực hấp dẫn khác nhé! Bạn có thể tham khảo thêm các công thức nấu ăn nhanh gọn tại đây hoặc khám phá thêm nhiều món ngon khác tại đây.
