Bé Ăn Dặm BLW: Phương Pháp Cho Con Khám Phá Ẩm Thực Tự Nhiên

Việc cho bé ăn dặm luôn là một hành trình đầy thú vị và đôi khi cũng nhiều bỡ ngỡ của các bậc cha mẹ. Trong vô số phương pháp ăn dặm hiện nay, BLW – Baby Led Weaning, nổi lên như một lựa chọn đầy mới mẻ, khuyến khích bé làm quen với thức ăn một cách tự nhiên và chủ động.

BLW là gì?

BLW là phương pháp ăn dặm do bé tự chỉ huy, trong đó bé được tự do lựa chọn và khám phá thức ăn bằng chính tay mình ngay từ khi bắt đầu. Thay vì được mẹ đút từng thìa, bé sẽ tự quyết định món ăn, lượng ăn và tốc độ ăn của mình.

Lợi ích của phương pháp BLW

• Phát triển kỹ năng vận động tinh: Việc bốc, nắm, cầm thức ăn giúp bé rèn luyện các cơ nhỏ ở bàn tay và ngón tay.
• Kích thích giác quan: Bé được tiếp xúc với đa dạng màu sắc, hình dáng, mùi vị và kết cấu của thức ăn, từ đó phát triển các giác quan một cách tự nhiên.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Việc nhai kỹ và nuốt thức ăn một cách chủ động giúp bé tiêu hóa dễ dàng hơn.
• Tạo thói quen ăn uống lành mạnh: BLW khuyến khích bé lắng nghe cơ thể, ăn khi đói và dừng khi no, từ đó hình thành thói quen ăn uống khoa học.
• Gắn kết tình cảm gia đình: Bữa ăn BLW là khoảng thời gian cả gia đình cùng quây quần, bé được tự do khám phá, cha mẹ đồng hành và hỗ trợ.

Bắt đầu BLW như thế nào?

• Thời điểm: Khi bé được 6 tháng tuổi và có thể ngồi vững.
• Chọn thức ăn: Ưu tiên các loại rau củ quả mềm, dễ cầm nắm như bông cải xanh hấp, khoai lang luộc, bơ chín…
• Chế biến: Cắt thức ăn thành miếng dài, dễ cầm, luộc hoặc hấp chín mềm.
• Không gian ăn uống: Chuẩn bị ghế ăn dặm an toàn, trải thảm hoặc nilon để dễ dàng vệ sinh.
• Kiên nhẫn: Hãy kiên nhẫn với bé, đừng ép buộc bé ăn.

Một số lưu ý khi cho bé ăn dặm BLW

• Luôn giám sát bé trong khi ăn để tránh nguy cơ hóc nghẹn.
• Không cho bé ăn các loại hạt, kẹo cứng, nho nguyên quả…
• Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ hoặc sữa công thức.

Kết luận

BLW là hành trình khám phá ẩm thực đầy thú vị cho bé và cả gia đình. Hãy để con bạn tự do trải nghiệm và tận hưởng niềm vui ăn uống một cách tự nhiên nhất.